Почему важно соблюдать режим дня и как этому научиться, рассказали в Буда-Кошелевской ЦРБ
Польза режима дня неоспорима. Крепкий сон, легкое пробуждение, продуктивность в течение дня, хорошее самочувствие и настроение – все это дает правильный режим. И только уже став взрослыми, мы понимаем, насколько были правы родители, которые прививали нам тот самый режим, с «детским временем» и непременным обедом. Наша задача – привить это своим детям, но так, чтобы…